頭部挙上訓練：シャキア・エクササイズ（Shaker exercise）
- 目的：喉頭の前上方運動を改善して、のどを受動的に開きやすくする。
- 方法：床に仰向けに寝る→足の指先が見える程度に頭をあげる（肩があがらないように）。
- 回数：1、2を1日3回行う。
- 頭を上げて30秒がまん、これを3回おこなう
- 頭を1回ずつあげたり、さげたり10回おこなう。これを3セットおこなう。
複数回嚥下
- 目的：1口につき2回以上嚥下することでのどにたまった残留物を除去し、嚥下後の誤嚥を防止する。
- 方法：1回嚥下した後、咽頭残留感の有無にかかわらず、2度以上の複数回の空嚥下をしてもらう。
- 回数：1、2を1日3回行う。
